坚持星球的氛围咋样 （坚持星球是什么平台）
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坚持星球 21天开口成金：复盘感悟
21天的时间，首先感谢龙兄创建的坚持星球平台，感谢坚持星球的核心价值观：极致、利他、价值、正念！感谢飘飘教练和晓红班主任的辛苦付出，不管再晚，都督促我们把作业先完成、再完美，不抛弃，不放弃任何一个人，感谢刘景明导师和开兰馒头的点评和鼓励，21天，让我深刻的认识到自己的不足。
沉浸在正能量的氛围里要坚持下去
我们一定要坚持每天的学习打卡，我们一定要相信每天进步一点点，坚持一定带来大改变。坚持就是把一点一点小小的改变累计起来，当累计到一定程度就会达到质的改变。21天里有几次因作业做的晚，感觉自己坚持不下来了，就想要放弃，导师你都坚持每天打卡了，一定要坚持，我坚持下来了，走出了自己的舒适区，做作业，怕做不好丢脸，各种怕，给自己找借口和退缩，其实真的没有什么可怕的，现在就是我们最差的状态，只要我们坚持去做，一定比现在好。龙兄告诉我们：只有坚持不要脸，世界才会给你脸。只有坚持，我们的语感会越来越好，反应会越来越快，面对镜头感就会越来越好。
我们要大胆分享
演讲在我们生活当中无处不在，家人的沟通、同事的沟通，客户和领导的沟通其实都是演讲，去传递有价值的信息，如果一个人愿意倾听你的表达，那一定是你的表达让Ta变得更好。
我们要霸占舞台
人生处处是舞台，敢于突破自己，多多展示自己，让更多的人认识你，我们每一次的霸占舞台就会多一份收获，不断的霸占舞台，让我们享受霸占舞台的机会，成为更好的自己。
我们学习演讲及越来越多的知识和技能，就是为了享受更好的生活，那么要保证健康、好的心态，做好输入和输出。
我们要有个健康的身体，因为健康是一切的根本，我们要适当的运动、早睡早起、健康饮食，做到生理和心理健康。
好的心态，要控制自己的情绪，不抱怨，利他原则，积极主动
输入：多读书，多听分享，多听喜马拉雅，输入是输出的保证。
输出：演讲，多帮助培训他人，带团队，因为人的价值是由可以输出的价值决定的。输出能把思想传递给更多，更广的人。坚持星球是以坚持为核心的正能量社群，在坚持星球，以健康、心态、输入、输出四个方面，坚持行动，不断产生由量到质的改变，不断遇到越来越棒的自己。所以我们就赖在星球里浸泡，去接触更多优秀，有才华，正能量的家人们。
坚持星球，一个神奇的地方
错过了杭州，终于没有错过苏州。燃了两天一夜，妈妈很担心的问我，你们这活动结束这么晚，大清早又要赶过去的，究竟都在干什么？会不会是一个传销组织？
我只想说，这是一个神奇的地方。
到了雅都，摸摸索索找到场地，签完到推开大门，嗯，就是这样一幅场景。
习惯安静的我觉得，有点，变扭。
四组教练秋娜姐把我们一一引入座位，热情的打招呼，然后告诉我们，她带的组每次都是冠军组，大家一定要多发言多抢分。
我们：尴尬又不失礼貌的微笑。
作为一个比较理（贫）智（穷）的人，因为在天使班被各位点评导师的一针见血触到过，才会很想去看看这究竟是怎样一群人，而被这样一群人爱着的师父，又会是怎样的人。
可能性格使然，纯靠呐喊靠打鸡血的演讲真的有些反感，“说人话”在我的理解里除了有说话能让人听的懂以外，也包括了说话的方式像个正常人。所以能征服我的舞台魅力，大约有两个方面，一是让人舒服的台风，二是出口成章的反应速度。
这些，龙兄都有。
恰到好处的音量，手势和表情，自是不必说了。信手拈来的拆字，任意主题的即兴演讲，惊叹了我们在坐的所有人。应该很多人心中会燃起这样一只小火苗，希望有一天自己也能成为这样的人吧。
我们四组的队呼，起的有点不谦虚：风云四组，就是第一。
在发现抢答啦，互动啦，霸占舞台啦都可以加分之后，鸡血教练开始上线。“你们快发言”，“快上快上”，“大家都去大家都去”……可能现场气氛真的会激发你本能脑里一点战斗的欲望，也可能是不愿让小组落后的心情使然，随处都可以看到我们四组小伙伴上蹿下跳的身影。
问问题？大嗓门的郭铭兄挥着手牌就来抢答。来几个人做示范？刘芳姐三两步跑上了台。每个人发言加五十分？整个小组一起上。不知道要讲的内容是什么？不管，先排了队再说。
当初的尴尬又不失礼貌呢？变成了晚上下课回去，大家还在石墨文档里一条条添加能想到的金句和拆字；变成了早上的夺命call，成为唯一一个第二天7:30全勤的小组；变成了冠军队在哪里？四组永远叫的最响亮；变成了有时间霸占舞台就全员刷了两遍，虽然一边排队一边还在问，嘿，这次是要说什么呀？
当然最后结果，我们，就是第一。
组内佛系如我和郑医生，都会嗨到手舞足蹈大喊大叫，所以这一定是一个神奇的地方。
第一天回去，家人问我过的怎么样？有认识的朋友吗？
经过了一天，组内不就是一家人了吗？我们从30秒自我介绍，到用标签介绍自己，到三个关键点发表演讲，以及最后不到30分钟准备了五分钟的脱稿演讲，没有这些家人的支持，怎么会相信自己其实可以呢？
晚上龙兄让我们围成一个圆圈拥抱，我们还在笑称，这还没到要分别呢怎么就搞这么煽情。但你会发现，搭在你肩膀上的两只胳膊，都是如此有力。而这样的我们，才敢在第二天两分钟“群殴”队友吧？挠痒痒，赶下台，摘眼镜…无所不用，经历过这些都还在坚持演讲的你，还会怕什么登台呢？
列复盘提纲的时候，脑子里回荡的只有八个字：极致，利他，价值，正念。
两天的课程，能给你那么一些方法，告诉你那么几句金句，但这远远不够。
什么是极致？相信复利的力量，坚持刻意练习，不要脸的霸占舞台，录像或找老师及时反馈，才能带来改变。如果你（我）是个容易放弃的人怎么办？及时链接身边正能量的小伙伴吧，一群人才能走得远。
什么是利他？从接触坚持星期第一天起，就惊讶于这个组织超强的凝聚力。以前也加入过一些小团体，却从未见过如此积极的参与度和完成率，当时就在思考这究竟是为什么？大约就是不断的鼓励你去利他吧，主动多承担一点责任，主动为他人付出，最后你会发现你才是那个收获最多的那个人。感动于每次有人演讲时，台下都会是鼓励的掌声，永远有教练为你竖起的大拇指，只有一家人，才会愿意这么不断去激励你吧。所以，请记得随时，做一个温暖、利他的人呐。
什么是价值？想要别人主动链接你，你的自我介绍就得有价值。想要演讲发挥作用，就要讲有价值的内容。多读书，多经历，这样你的职业、你的特长、你的爱好就都会变成你的价值，然后分享给身边的人吧，只有这样才会倒逼你继续努力去输入。
什么是正念？要相信语言是有力量的，正能量也是可以传递的，虽然我们不能禁止别人的负面情绪，但可以从自己做起，开口就都是正能量，只有这样，这个世界才会越变越美好吧。
如果不知道学什么技能可以改变自己，那就学习演讲。
如果不知道去什么社团可以改变人生，那就来坚持星球。
因为这里，真的是一个神奇的地方。
坚持星球—见证奇迹、成就梦想的地方！21天演讲训练营复盘总结
坚持星球，彼此加油！我是33期26班的面条周兰兰！21天的演讲训练营不仅使我收获了朗读和演讲的技能与技巧，更是让我脑洞大开，提升了对人生的感悟！可以用“四个惊”来形容！就是惊讶、惊艳、惊喜、惊人！
一、惊讶：刚进星球，很惊讶，课程是精心设计，由龙兄老师亲自教授，每位学员配备有馒头老师和点评导师，班级还有班主任和总教练，层层分工，责任明确。课程内容设计是理论讲解后紧跟有实践环节，效果显著。
二、惊艳：在循序渐进的内容设计和引领下，自己由一个演讲小白蜕变为未来的演讲大咖！并逐步形成了自己的知性、大方、笑容满面，有亲和力、感染力的个性化演讲风格！进步是每天看得见的！我被自己的呈现惊艳到了，原来我是可以的！
1. 朗读：通过对原作品的理解和解读，知道了要有语音及重音变化，让气息下沉，有抑扬顿挫起伏变化，带入个人理解和感情，配上与主题贴切的背景音乐，感悟输出采用观音举华结构写出，传递给别人要增加感染力。特别是结尾处要体现观点的升华，与观众产生链接，要给观众带来价值！
2. 演讲技能与技巧：
1) 姿势：站姿、手势、面部表情及肢体语言要与演讲内容配合，演讲时视频要露出膝盖以上部位，手势要五指并拢，放在腹部能量区，动作要干脆有力，眼神配合手势，做到状态自然，声音放开，手势有力，加强镜头感。
2) 演讲场地与服装：演讲背景颜色最好与着装颜色区别开，一般着正装，化淡妆。
3) 演讲方案和逻辑：可以使用总分总结构；分可以使用平行和递进结构；强调内容可以使用拆字法、首字母提炼法、关键词法和提问法；回答问题可以使用奥利奥加结构；介绍产品可以使用ABC结构，具体可以分为产品做什么内容，解决什么问题，如何与众不同，和观众有什么关系。提升职场说服力的七大原则：对比、互惠、承诺和一致、社会认同、权威、喜好和短缺原则。工作汇报的四大原则：明确目的、知己知彼、结论先行和逻辑清晰原则。逻辑结构可以采用关键词、SPOP和结因事句逻辑结构。演讲四个注意事项：表达精炼、数据支持、视觉辅助和淡定从容。
4) 主持技巧：主持人要淡定控场，三个注意，一是明确身份：绿叶身份，既是主持人，又是观众；二是主持人形象，需与主持内容切合；三是串场任务：尤其是开场白（暖场和概览技巧：尾音上扬、幽默、互动）、串词（承上启下技巧：感谢、总结、介绍下一位）、结尾总结（承上启下技巧：简单回顾、感谢，展望）。淡定控场的方法：霸占舞台，提升自信心，提高主持能力，把钻戒丢过栅栏！
5) 即兴演讲能力：即兴发言演讲结构有PRS、否新高、赶过猪、观音举华结构，可以用联想法练习提升快速组织语言的能力。每天坚持记录自己的故事，以故事的视角去过有故事的人生！
三、惊喜：没想到学演讲，不仅突破了恐惧和害怕，勇敢地去霸占舞台，在提升演讲能力的同时，极大了提升了自信心！意外惊喜的是，更提升了对人生的感悟！在演讲中努力去体会自己的真情实感，说到动情处，泪如雨下，对过去的自己有一份深深的理解，更有成长后的喜悦！尤其在准备大作业过程中，感受到自己的那份执着，其实，结果虽然重要，更重要的是在这个过程中的成长，不必太执着！另外，在准备大作业过程中，敢于不要脸，突破担心等情绪，虚心向老师们请教！无心插柳的收获，在通过对过往经历的追溯中，看到了自己以前执着在老公指责自己；现在通过老公指责的背后，看到他对儿子深深的关心和爱以及对家庭的付出和爱，从而更好地理解他和懂他。
四、惊人：在坚持星球的每一天，特别是分享环节，都给我有“惊人”的感觉！就是星球什么人都有，可以说三教九流，无所不有！太震惊了！人人都可以在这里尽情展示，人人都可以在这里得到进步！
龙兄说的好，会干还要会讲，会将成就梦想！我坚信星球一定会带给我更大的进步和更广阔的的成长空间！朋友们，这是一个见证奇迹和成就梦想的地方，不容错过，你值得拥有！坚持星球见！
坚持星球21天演讲训练营结营感悟
很庆幸,自己能够有缘来到坚持星球这个大家庭和这么多优秀坚持星球的氛围咋样的人一起学习、成长坚持星球的氛围咋样，更庆幸坚持星球的氛围咋样的是坚持星球的氛围咋样我来到15班，认识了优秀的同学和老师。通过21天的学习，让我从一个惧怕公众场合发言的演讲小白，蜕变成为喜欢霸占舞台的茜茜公主。在这里我要特别感谢我的导师李佳老师、馒头熊霞老师、教练鱼姐、班主任晓婷老师。是他们对我无微不至的关心，让我能在坚持星球演讲训练营感受到家一般的温暖；是他们对我的作业进行认真细致的点评，让我每次迭代都看到自己的进步，更加坚定了继续努力的信心；是他们对我的努力给予的鼓励和肯定，让我在约到困难和挫折时不但没有放弃，而且越战越勇！
记得4月2日第一次录制视频作业，我的自我介绍只有短短2分钟。写稿子之前，通过学习龙兄老师教授的3个自我介绍的方法，加上导师李佳帮我理清了思路，我从提笔写到写好又反复修改，用了仅仅1个小时，但是录制视频的时候，虽然只是面对手机，但是还是双腿发抖，忘词、忘记动作……不停的重来、重来、又重来……，最后终于录制好，我抬头一看钟，已经不知不觉过去了2个小时……这是才感觉双脚发麻，腰酸背痛。第一次感受到，当“主播”的不易……
之后的每次作业提交，都能收到馒头熊霞和导师李佳的及时回复，他们非常认真的看我的作业，并提出做的好的地方和做的不好的地方。每次提的意见都非常中肯，让我清晰的看到自己的不足和可以改进的空间。特别是李佳老师还分别用语音和文字的形式发给我看，为他极致的工作点赞！
随着每次视频录制打卡越来越适应，不再紧张，录制速度也越来越快，越来越好后，我们又开始了新的挑战-“视频直播”模式的现场展示。我记得第一次视频直播是4月5日，第一次演讲秀坚持星球的氛围咋样：演说之王+自我介绍。我为了准备好，练了一天，最后5岁的儿子都在跟我一起吼“演说之王！！！！”，儿子还学会了我自我介绍里面的一句话“no zuo no die”，直播当晚，儿子坐在我后面看我表演，给我加油打气，深刻体会到“想以后孩子是什么样子，首先自己先要做成那个样子”这句话的真正含义。第一次直播秀完，我紧张到胃疼，缓解了半天才稍微好点，后来第二次直播我就明显感觉没有上次紧张了，之后的每次直播，一次比一次自然，一次比一次淡定，深刻体会到龙兄老师说的“要想学好演讲就要不停的霸占舞台”这句话的含义。
最让人痛苦的是大作业阶段，演讲时间只有5分钟，要用1000个字把一件之情说清楚，让别人记住自己想表达的思想，我觉得还是有点难。在鱼姐的耐心指导下，我的稿子每天都在重新迭代，重新写故事，又推翻，重写……只为成就更好的自己。教练鱼姐也给我们细心指导，她说：“你的这个主题选择有2种方案……”“故事的力度还不够”“结尾要再重新修改下”……一次又一次的反复修改，感觉自己要吐血身亡了，但是想到鱼姐还在坚持着，等待着，自己没有放弃的理由。后来稿子终于通过了，开始录制视频。这又是一个反复迭代的过程，声音、表情、动作、情绪……一次一次的重来，鱼姐说：“你看下《演说之王》里面陈铭的演讲，那种自然而然但是又能感染别人的感觉。”我看了别人的演讲视频，再对比下自己的，真是打心里佩服那些演讲高手，深刻体会到“演讲、演讲，既要讲，还要演”，演员不易，且当且珍惜。当然，也从中得到了一些启发，完善了自己的“演技”。
最刺激的，当属大作业的比赛环节，352人分出20个房间同台飙技，1个多小时全部完成，试想在线下300多号人同时演讲比赛，那是有多么浩大的场面啊，我相信只有坚持星球能做到把这么多人聚集在一起，一起学习，一起成长。再次感叹，坚持星球的感染力真是超强，组织能力更是一级棒！第一次参加这么大场面的比赛，我的腿是抖的，但是心却是明亮的，脑子是清楚的，当我一字不落的把稿子全部讲出来时，我好有成就感，那时的我觉得，即使没有拿到名次，我也不后悔，因为我又再次战胜了自己！
很幸运拿到了进百强的入场券，第三天参加进36强比赛，因为自己经验不足，在开头因为错了一个字就开始分心，导致后面主持人举牌提示时间的时候我受到影响差点忘词。事后，我有点懊恼，为什么平时练了这么多次，都那么顺利，一上台确表现不佳。我想：“如果再给我一次上台的机会，我一定会表现的更好。”你们看，我从一个恐惧上台的人，通过21天的训练，居然成了渴望上台霸占舞台的人！
坚持星球演讲训练营仿佛有魔力一般，能让人在短时间发生很多改变。我发现镜头下的自己太胖，鼓起勇气参加了馒头熊霞老师的辟谷训练营，大家都称赞到说我瘦了好多，形象和精神状态也提升了；我发现自己牙齿不太整齐，也打算去弄下牙齿矫形；我发现自己写作还有所欠缺，打算开启多读书的模式；我发现自己声音不够好听，打算好好跟宇彤老师学习打造好听的声音……我甚至还发现自己有了霸占舞台的欲望，也有了无限的信心和勇气，计划今年考个教师资格证，也许在未来的某一天，我会站在讲台上成为一名老师……
“如果只学一个技能，就能带来一系列的改变，这个技能就是---演讲。”龙兄老师的话再次在我身上得到印证，这些改变是任何金钱买不到的。如今，我参加了“馒头训练营”，今后当馒头、甚导师甚至教练……坚持星球这个大家庭在我心中埋下了一颗“演讲”的种子，让我走上了一条“演讲的不归路”，一条有梦想有收获有快乐有爱的“不归路”，我愿意在这条路上和我亲爱的鱼姐、李佳、熊霞、更多的老师和同学们一起牵手奔跑，开启人生更多的“不可能”，拥抱更加丰富多彩，绚烂多姿的人生！
在这里，祝愿坚持星球蓬勃发展，越办越好，明天更创辉煌！
加入坚持星球，真的很赚
从怀着打酱油的心态报名21天开口成金演讲训练营坚持星球的氛围咋样，到进入班群伊始感受到班班热切的关怀坚持星球的氛围咋样，到结营时刻的依依不舍，我感悟很多，我将从以下三个方面向大家分享参加演讲训练营以来我的收获和感悟：
一，这是一个充满爱的集体。在坚持星球，我能感受到来自教练，导师和馒头的无私的爱。每天早上我都能收到我的导师晓红对我的作业提示，11月14日晚上即兴演讲秀，坐在动车上的我早早就收到晓红导师消息，要我早点准备，同时带我温习前期所学内容，把我记忆里模糊的地方一一为我解答，发很长语音给我举例说明，并为不敢上台演讲，见人多就哆嗦的我加油打气，鼓励我要勇敢的迈出第一步。
二，分享才能收获更多，输出是最好的学习。在星球里，每位教练，导师和馒头都倾尽所有交给面条宝宝，没有所谓的教一手留一手，没有所谓的江湖套路，全是好上手又实用的干货。每位星球人都在无时不刻践行“利他”的星球精神，带班教练飘飘刚被龙兄老师收为第三十位嫡传弟子，和别人不同的是龙兄老师收嫡传弟子不收一分钱，只看结果，只看有没有把星球价值践行到极致，有没有帮助更多的人学会演讲，这就是龙兄让一亿中国人学会演讲的真实践行。这种精神由上而下传递到每一位面条，深深影响着每个星球人，闭门造车只会原地踏步，相互输出才能共同进步。打造输出——交流——迭代——再输出的成长闭环，让学习不再孤独，让成长变得轻松。
三，只要行动终有所获。相信大家在报名之前和我一样有相同的困惑，21天真的有改变吗？毕竟对于一个成年人来说，改变真的很难，在这里我想说的是，坚持星球真的很好，在这里只要你愿意付出行动，愿意每天早起半小时学习，愿意每天按时完成作业，你一定会收获改变。伴随着38期演讲训练营的结束，在我身上一个看得见的改变就是我在主动寻找提高写作的方法，因为在大作业完成期间，我的演讲稿经过飘飘教练和晓红导师的多次反馈和修改，我自己也花三天时间泡在讲稿上，演讲完第一件事我就多处打听写作训练营的事，现在我能写下这九百字，源自于在星球的浸泡和导师馒头的鼓励，没有她们的鼓励和帮助，我还是以前那个样：半天憋不出三个字。
以上就是我的三点感悟，在此分享给大家，希望作为面条的我们都能继续升级打怪，做小馒头，做大馒头，也希望还在门外的你赶紧加入进来，不要犹豫，不要怀疑，不要给自己设限，只要你不给自己设限，你的人生才会无极限。
第83期坚持星球演说生产力复盘
2020年最后一期演说生产力，大爱的龙兄老师特意把它安排到了英雄城市武汉！现场气氛用三个字形容，那就是“燃！燃！燃！”
在此，首先感谢龙兄老师提供了一个这个好的学习平台，让我们有机会接触到这个既落地又充满魅力的课程；然后感谢我的领路人嘟嘟教练带我走进坚持星球的大门，让我通过学习演讲变得越来越优秀；另外特别感谢本次的带组教练兵哥这两天的暖心陪伴，还有3组小伙伴们对我的细心照顾，让我的内心无比温暖；最后要感谢我自己，虽身怀六甲，但依然“负重前行”，只为追随梦想的脚步！
虽然是第三次参加线下一阶课，但每一次都收获不一样，接下来，我用四个字——“换燃一新”来总结这两天的学习收获：
一、“换”
换一个环境，走进演说生产力的现场，来到龙兄老师身边，还有一群正能量的家人身边陪着，一起学习，比自己在家里学习，更加有氛围、有效果！所以，有时候，人要勤快一点，走出去，换个环境，换个心情，换个圈子，就会汲取更多的能量，帮助你不断提升自己！
二、“燃”
点燃学习热情，燃尽懒惰情绪。很久没有参加线下活动的我，已经开始变得越来越懒惰，会时不时给自己找各种理由不去学习。但是来到线下，这种对学习的热情又重新被点燃了，我会认真听课，认真做笔记，认真做现场练习，认真反思自己，回去后一定要丢掉懒惰情绪，时刻保持学习的状态！
三、“一”
一旦认准一件事，就要一心一意去做好！有这么一群人跟着龙兄老师为提升一亿中国人的演讲能力而努力奋斗着，我也想成为像她们一样闪闪发光的人，所以，接下来我首先要努力学习演讲提升自己各方面的能力，然后努力带动身边的朋友一起学习演讲，我也要把这一件充满价值的事坚持做下去！哪怕现在我是一只蜗牛，但是我相信，只要每天进步一小步，蜗牛也能上高速！
四、“新”
从今天起，我在坚持星球有了一个新的身份，那就是“坚持星球演讲教练”。今天上午，当龙兄老师练到我的名字时，我无比激动，泡在星球的6个月，我终于收获了我的第一份证书，当我和一群优秀的小伙伴一起登上舞台，站在聚光灯下，手握这份沉甸甸的证书时，我觉得此刻我是最幸福的，一切的努力都值了！接下来，我会继续泡在坚持星球，向所有优秀的家人学习，让自己变得焕然一新！
这就是本次参加武汉站学习的收获——“换”燃一新。感恩遇见坚持星球，我相信，每一次线下活动的结束，也就意味着新一站航程的开启，未来，我会加倍努力认真做好自己，期待遇见更棒的自己！也祝愿坚持星球越办越好，星球的所有家人们越来越优秀！
坚持星球的氛围咋样的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于坚持星球是什么平台、坚持星球的氛围咋样的信息别忘了在本站进行查找哦。