每天睡不醒是什么原因 （明明睡了10个小时还是很困）
今天给各位分享每天睡不醒是什么原因的知识，其中也会对明明睡了10个小时还是很困进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
总是犯困睡不醒，这种情况是什么原因导致的？
觉得总是困、睡不醒每天睡不醒是什么原因的因素如下所示每天睡不醒是什么原因：最先，常见于心肌梗塞导致的漫性头部缺血性，常见于中老年人患者，患者有血压高、糖尿病患者、高血脂等脑动脉硬化风险源，可适度内服活血化瘀、改进头部血液循环系统的药品，例如脑心清片、心脑宁胶囊、逐瘀通脉胶囊等，使困、睡不醒病症获得缓解。次之，觉得总是困、睡不醒，临床医学上由此可见于一部分身患睡眠质量中止呼吸综合征的患者，因为晚间睡眠质量常闭气导致缺氧，发生晚间睡眠质量不好，神经细胞发生乏氧，出现大白天总是困、睡不醒，提议患者缓解重量，积极主动治疗睡眠中止呼吸综合征，必需时晚间配戴麻醉机改进换气作用。
老是犯困、睡不醒有可能是总想睡觉，是一种脑血管意外，是程度较轻的种意识障碍。患者具体表现为过多的思睡，可是可以被唤起，唤醒后可以一切正常的和人沟通交流，假如终止与患者沟通交流后再度入眠。临床医学上由此可见多种多样缘故，例如漫性大脑供血不足时，很有可能会造成缺血性缺氧性脑病，长期性血压高很有可能会造成高血压脑病，患者均可以发生病症。如果有糖尿病患者，血糖过高很有可能会造成高渗性昏迷，患者也可以发生上述情况，患者血糖值过低时也可以造成病症。也可能是因为脑内器质性疾病而导致，例如颅脑肿瘤初期的患者也可以发生以上病症，与此同时也可以发生头疼，必需时查验脑颅核磁共振以确立确诊。
考虑到可能是精神衰弱的状况，此外也是有可能是由于长期性的不健康的生活作息时间习惯性所导致的，也有可能是，必须做脑颅磁共振要清除脑下垂体病症。提议合理治疗以防耽搁病况，如果是精神衰弱植物性神经调整混乱所导致的，提议临睡前可以喝一点温牛乳，泡沫开水脚，促进睡眠，平常要规律作息习惯性，不熬夜，留意确保充足的睡眠，留意睡眠。近期老是发生发困、睡不醒的状况，考虑到是下列几个缘故导致的，第一，较为常用的因素是身患每天睡不醒是什么原因了流行感冒，引起每天睡不醒是什么原因了提不起来气力、精神实质无精打采等情况的发生，导致经常犯困，精神实质却一直萎靡不振这样的事情的发生。第二，身患精神类的病症，例如精神衰弱、忧郁症、焦虑抑郁症这些，也会引起这样的事情。第三，忽然调节了作息时间表，或是是头部的病症刺激性神经系统，都是会引起这种情况。
老是睡不醒、发困、没有精神，分成生理和生理性。生理困乏，一般是因为前一天夜里没有歇息好或是长期欠缺练习，也可能是由于时节缘故，有春困秋乏的状况造成，只需适度填补睡眠质量，通过调养就能处理乏力的情况。也有一种是因为脾胃虚所导致的困乏，脾胃虚是素体脾气虚、饮食搭配不节、情绪要素、劳逸失衡而导致的脾功能衰落。脾对食物的消化和消化吸收起着至关重要的功效，营养成分食材在血液循环系统集中化在肠胃部，会使头部血供相对性较少，进而发生发困的病症。
每天都感觉睡不醒，这是什么原因引起的？
睡觉是我们每天都需要做的事情每天睡不醒是什么原因，如果我们少一天晚上不睡觉，第二天就会感觉特别困，无论自己睡多久，都补不回来，而且睡眠不好或者失眠，对我们的机体也会产生很大的副作用，可能会导致我们的免疫力下降，贵更容易患上很多的疾病，但是有的人也会出现这样的情况，每天都感觉睡不醒，这是什么原因引起的？我觉得睡不醒的原因有很多种，首先要确定一下是不是最近自己总是失眠或者睡眠质量不佳，如果不是，可能是一些疾病而引发的睡不醒，我们要引起重视。
一.可能是因为睡眠质量不佳
在我们的日常生活中，我们每天都需要睡觉，而且我觉得睡觉是一件非常享受的事情，但是对于一些失眠患者来说，晚上是特别痛苦的，睡不着，又不知道干什么，第二天学习和工作效率都特别低，有的人甚至出现每天睡不醒是什么原因了抑郁的情况，通过各种各样的方法都改善不了自己失眠的状况，我觉得这个时候一定要尝试一下，寻找心理医生咨询，看一看是不是自己压力过大，或者听一听轻音乐，在睡觉之前喝一杯热牛奶，也可以选择喝蜂蜜水和小米粥，这些都能够促进睡眠。
二.可能是一些疾病的特征
如果自己长时间处于睡不醒的状态，可能是自己患上了一些疾病，因为有的疾病就会出现睡不醒这样的症状。如果自己出现了这样的症状，也不必过于担心，可以及时的咨询医生，有时候精神过于紧张，也会导致睡不醒。就比如在自己的学习阶段，压力特别大，感觉每天睡觉都睁不开眼，有重的东西压在自己的身上，动也动不了，其实这就是自己的生活压力太大，精神一直处于紧绷的状态，所以我们要学会释放自己的压力。以上只是小编个人的看法，那么你觉得出现这样的症状，是因为什么呢？
每天都感觉睡不醒，这是什么原因造成的？
不知道大家有没有那种感觉，就是每次到上班的时候，感觉闹钟即便闹醒了我的身体，但是我的灵魂依然属于还在和周公打架的状态。无论干什么事情都有点魂不守舍，处于睡蒙蒙的感觉，甚至还有一种睡不醒的感觉。好像昨天睡的那一觉，跟没睡过一样。我个人觉得之所以会有这种睡不醒的感觉，无非跟以下几个原因有关。
第一，睡眠时间不够。
每次到了晚上睡觉的时候，我就觉得异常亢奋，一到11点12点，就好像获得了新生，开启了重生之后的人生，这个时候别说睡觉了，就是我再出去打两只怪物，我都不会嫌累的。但是这个时候不睡，一熬夜就熬到了凌晨三四点。在一看时间，可能还有个四五小时就到了起床的时候。男紧闭上眼睛，结果到了另一天，闹钟醒的时候，等个人就像是神游在外一样，一副睡不醒的样子，这种就属于严重睡眠不足导致的。
第二，脑部供血不足。
一般有颈椎病的人，脑部供血不足，就很容易出现犯困的情况。一种原因是心脏泵血功能的不足或者是大脑血管粥样硬化。学都会导致脑供血不足，从而每天都睡不醒。
第三，营养不良，贫血。
大家都知道一个人只有吃饱了饭，睡足了觉，才会有精神。而如果这个人营养不良，出现了贫血的症状，那么就会经常头晕，脸色苍白，浑身没劲，会出现打瞌睡的情况。
像是常见的导致白天睡不醒，身体很疲惫的原因，当然还有的人认为是因为湿气的原因，湿气过重，会让整个人非常的疲惫。我个人觉得想要解决这样睡不醒的方法很简单，要么就开启运动模式，出身体的多余湿气，要么就每天早起早起，在选择餐点时，也要注意食物的多样性，保证身体的营养健康。
经常睡不醒老是犯困怎么回事 经常睡不醒老是犯困的原因
1、经常睡不醒老犯困，可能是患了发作性睡病。
2、发作性睡病，有一种为病理性睡眠，以白天过度嗜睡表现为主--白天突然发生不可控制的睡眠发作，可以在近静息的时候，也可以在一些运动中如上课，驾车，乘车，看电视等情况下发生，甚至在吃饭，走路，洗澡时都有可能发生。
3、睡眠持续时间从几分钟到几小时不等，与正常人疲劳时的睡眠不同，它的疲劳不能被充分的睡眠完全缓解。随着时间的推移或者年龄的增长，症状可以减轻，但不会消失，患者可以出现反应能力低下，记忆力减退，由于长时间影响学习和工作，对患者精神压力大，严重的时候会出现烦躁、失眠、焦虑等。
为什么总感觉睡不醒?
问题一：每天身体都觉得很累，总是睡不醒，是什么原因 你累的主要原因就是压力大，适当吃些药有助于恢复，比如六味地黄丸，安神补脑液等，但主要的是调节心态，保持精神愉悦，可以适当做些体育运动，并注意休息。睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。各年龄最佳睡眠时间，如下：
新生儿 20小时
婴儿 14－15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生 8小时
成人 8小时
老人 6－7小时
推荐作息时间为：
夏季 22:00~23:00 -＞ 入睡 6:00~7:00 -＞ 起床
冬季 21:30~22:30 -＞ 入睡 6:30~7:30 -＞ 起床
中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。
太长太短都不好，以7至8个小时为宜！科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时和少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。也相信有不少人有这样的体会：睡一次懒觉，睡得昏昏沉沉不想起来，越睡越昏，最后一天都在昏昏沉沉中度过，到了晚上又睡不着了！要想睡得好一定要控制好时间！
同时要根据季节调整长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点！夏天睡7~8个小时，冬天睡8~9个小时！少年幼儿在此基础上增加1~3小时，老年人则减少1~3小时。
问题二：怎么总是像睡不醒一样是什么原因啊 老是睡不醒的原因主要有以下几种：
（1）营养不良
如果能量摄入降低，导致机体营养不良，容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。
（2）睡眠质量差
很多人早上总是睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的；也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。
（3）发作性睡病
为什么老是睡不醒？发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15～25岁之间。主要症状表现为：总是睡不醒，白天嗜睡，不分时间、地点犯困。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，但应及早治疗以避免病情发展。
（4）疾病的困扰
比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状，患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍；另外，糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，也可能导致总是睡不醒的症状发生，需要引起注意。
建议：你可以吃些维生素B。
维生素B群存在於谷及豆类中，是维持人体健康的重要物质。
服B杂片对越睡越倦，提不起劲，反应缓慢，视物U糊，眼肿舌胀，口淡苔厚，食欲不振，消化力差等，都有好处。
由於维生素B属水溶性，不能储存体内，多了会随小便排出，故必须天天补充。服药后小便深黄有药味，是正常反应。
最快捷处理方法，是购服「维康福」B杂片。到症状消失，改食高B食物如：蛋黄 ，猪肝，豆类，麦片，深绿色菜等作补充。
早睡早起，对身体有益！
问题三：为什么感觉特别累还嗜睡？感觉睡不醒 现在生活中有许多人都有睡不醒的感觉，平时工作生活中总是感觉精力不够用，经常会打哈欠，这是怎么回事呢？1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，时间长了使生物钟紊乱。
2、有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象；
3、患有发作性睡病：发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症状就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展.
4、肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
7、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
8、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，总是爱睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
对无明显原因者，不必忧虑，要对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，或安排一些有兴趣的活动，要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天就会有充沛的精力。
问题四：经常犯困是什么原因引起的，总是睡不醒 1、睡眠质量差：夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
2、早期神经衰弱症：疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他疾病因素：
（1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
（2）抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
（3）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
（4）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
对无明显原因者，则不必忧虑，消除困倦的方法主要是：
1、重新调整生活节律：
大脑中存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，要养成良好的生活习惯，避免造成生物钟的紊乱、失调。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样就会把紊乱了的生物钟重新调整过来，白天就会有充沛的精力。
2、加强体质锻炼：
运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，促使大脑疲劳的恢复。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质，有利于正常生物钟秩序的建立。
3、制定可行性目标：
结合自己的情况，制定一个工作或学习的目标，给自己施加一点压力，这样工作或学习起来就有了动力和兴趣。就会感觉时间过的快，生活充实而有意义。此外，还可安排或参加一些有兴趣的活动，白天就不会感觉困倦了。
老是睡不醒怎么回事？那现在应该清楚了，提醒大家，如果长时间的睡不醒，应该要警惕是嗜睡症，应当到医院进行治疗。
问题五：为什么总是感觉很困，好像睡不醒，是怎么回事 春困，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。
春困防治大全编辑
早睡早起
春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。还有一点值得注意的是，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。
举目远眺
春季走出户外，举目远眺，让美丽的大自然景色尽收眼底，给自己以视觉的良好 *** ，有助于消除春困。
科学用脑
就是让左脑半球得到适当的休息。大脑的功能，有不同的左右两个半球。在春季日常工作中，左脑半球主要负责语言、数学、抽象思维等，脑力劳动者的右脑半球较少应用，相对轻松一些。因此，当头脑不清醒和胀痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草、做做体操，让右脑半球得到活动和使用，左脑半球适当休息。更重要的是，运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给，这样有利于去劳解困。
勤刷牙洗脸
刷牙洗脸是一种消除春困的较为简便有效的方法。当困倦之意袭来时，可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗脸，这样可以提神醒脑。
慢跑
慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。
游泳
游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。抗击春困，赶走疲劳。
发掘自己的爱好
良好的情趣与爱好的培养更是神补的最佳方式。比如养花草，不仅美化了环境，而且净化了空气，有益于身心健康。试验论证：人每天漫步于花草林园之间，可以使耐力增加15%，皮肤表面温度下降1℃至2℃，每分钟脉搏减少4至8次，消除疲劳的时间缩短80%，还能让人的嗅觉、听觉、视觉、触觉提高到最佳状。难怪有人说花草是我们人类最好的“保健医生医生”。像书法、绘画、写作和养鸟等等爱好都是神补的好措施，只要自己喜欢，能够陶冶性情，便不拘于何种形式。就拿练习书法来说，要求精神高度集中，顿笔裹锋、笔走龙蛇，眼、手、心并用，练到一定程度，便可沟通内气运于笔端，达到练气功的作用。
问题六：为什么总觉得睡不醒？ 你的这种症状在医学上称为嗜睡症。
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神 *** ，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。
睡不醒的SAS
睡眠呼吸暂停综合征，英文简称SAS，它与前不久北京爆发的非典（SARS）仅一字之差。非典疫情的爆发已让大家对SARS的危害性有了切肤之痛。但是人们似乎对SAS的危害性却认识不深，警醒不够。
睡眠呼吸暂停综合征不仅会给身体健康带来诸多疾病，而且还会造成一定的社会危害。据统计，大量的交通事故都是由于司机长期的睡眠结构紊乱，睡眠质量极差，导致机警性、反应能力呈下降趋势而引起的。这类司机的事故发生率是非睡眠呼吸暂停综合征司机的2倍，特别是单人驾驶时的事故率则高达13倍。
睡不醒的SAS
睡眠呼吸暂停综合征是一种发病率较高、危害较大的疾病，虽然医学人员早在40年前对这种病就有了正式报告，但由于这种疾病的发生发展是一个慢性的渐进过程，临床症状也不十分典型，因此这一问题长期被人们忽视或被医院漏诊、误诊。医学界直到最近几年才对该病有了较为深入的了解。
那么什么是睡眠呼吸暂停综合征呢？韩博士用了一句最通俗易懂的话解释道：“如果说失眠是‘睡不着’，那么睡眠呼吸暂停综合征就是‘睡不醒’”。用权威的术语解释就是：夜间睡眠时如果呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为是呼吸暂停，此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态。如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或在7小时的睡眠过程中累计超过30次，就可诊断为睡眠呼吸暂停综合征。
鼾声震天病不轻
睡眠打鼾，一般人会将之作为一个“ 睡觉香甜”的标志。但是韩博士提醒你，经常打鼾的你有可能患有睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停综合征的临床表现多样，其中夜间最常见、最典型的症状之一是打鼾。一般来说鼾声越响标志着气道狭窄越明显，但睡眠呼吸暂停综合征患者的鼾声不同于普通的打鼾者。这类患者的鼾声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低；病情严重者无论是侧卧位还是仰卧位，甚至在开会、坐车时都会鼾声大作。
此外，患者在夜间发生频繁的呼吸暂停的同时，还会伴有睡眠动作异常、失眠、多梦、噩梦、多尿、遗尿等。在白天，睡眠呼吸暂停综合征的常见表现为嗜睡，即白天不分时间、不分地点不可抑制地打瞌睡，甚至在开会、看书、听课时也会不由自主地进入梦乡，病情严重者在与别人谈话时都会不自觉地酣然入睡。由于这类病人睡眠质量太差，因此约有2／3的患者会有不同程度的睡眠过多，有的人的睡眠时间常常可达十几个小时，甚至整天昏睡不醒。患者还会自觉疲劳，记忆力减退，学习成绩下降，激动易怒。睡眠呼吸暂停综合征最显著的特点就是打鼾，而打鼾者中至少有20％的人群患有SAS。
恶梦连连病缠身
偶尔的一次睡眠呼吸暂停不会对人体健康造成什么危害，但是如果这种窒息长期反复发生，其危害就不可等闲视之了。
现在医学界认为，这种病如果长期得不到有效治疗，日复一日，年复一年，不仅患者会觉得自己从未睡过一个好觉，恶梦不断，而且还会因为呼吸气流中断，缺氧和反复从睡眠中憋醒而产生一系列严重的、危......
问题七：为什么老睡不醒 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
特点
嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你 终生。男人和女人受影响的程度一样。嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。
症状(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；
(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡的发病多与心理因素有关。
原因
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
3、青少触或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
4、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
5、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅；起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
问题八：为什么有人总是睡不醒 朋友你好！可能是患了嗜睡症
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。
嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。
症状
医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：
白天睡意过多――这种症状始终存在，而且通常最为明显。
猝倒――猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
睡眠瘫痪――所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。
催眠性幻觉――是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
大约有90%被确诊为患有嗜睡病症的人至少不存在以上症状中的一种。具有这四种症状的人不到一半。
通常这些症状对青少年或刚成年的人来说在此之前并无病例。患有嗜睡的人会抱怨感到疲劳、工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失能力，大大降低生活质量。记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。
问题九：为什么每天都睡不醒的感觉？ 晚上别吃夜宵，吃晚饭吃七八分饱就可以了，因为胃过了下午五点之后是消化肌能最弱的时候，如果吃了晚饭，又吃夜的话，到你睡觉时候你胃里还有很多食没有消化，所以到你应该休息的时候，胃还在不停的工作，之所以白天犯困和睡不醒的原因之一。
十一点之前，最晚别超过十一点就躺在床上，不管你睡的着或睡不着都要躺在床上，晚上十一点到一点是走肝经，肝脏是用来排毒的，你所吃是食物都要经过肝脏排毒，肝脏工作了一天，到了晚上十一点到一点，血回流肝脏、清洗肝脏，而清洗肝脏是必需要在人熟睡的时候进行的，如果这个时候还没有休息，就会增加肝脏的负担。会让人觉得怎么睡都睡不醒，睡不够，而且越睡越累。
只要你每天能做这些，你的症状就会消失。
问题十：为什么总觉得睡不醒？ 你的这种症状在医学上称为嗜睡症。
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神 *** ，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。
睡不醒的SAS
睡眠呼吸暂停综合征，英文简称SAS，它与前不久北京爆发的非典（SARS）仅一字之差。非典疫情的爆发已让大家对SARS的危害性有了切肤之痛。但是人们似乎对SAS的危害性却认识不深，警醒不够。
睡眠呼吸暂停综合征不仅会给身体健康带来诸多疾病，而且还会造成一定的社会危害。据统计，大量的交通事故都是由于司机长期的睡眠结构紊乱，睡眠质量极差，导致机警性、反应能力呈下降趋势而引起的。这类司机的事故发生率是非睡眠呼吸暂停综合征司机的2倍，特别是单人驾驶时的事故率则高达13倍。
睡不醒的SAS
睡眠呼吸暂停综合征是一种发病率较高、危害较大的疾病，虽然医学人员早在40年前对这种病就有了正式报告，但由于这种疾病的发生发展是一个慢性的渐进过程，临床症状也不十分典型，因此这一问题长期被人们忽视或被医院漏诊、误诊。医学界直到最近几年才对该病有了较为深入的了解。
那么什么是睡眠呼吸暂停综合征呢？韩博士用了一句最通俗易懂的话解释道：“如果说失眠是‘睡不着’，那么睡眠呼吸暂停综合征就是‘睡不醒’”。用权威的术语解释就是：夜间睡眠时如果呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为是呼吸暂停，此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态。如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或在7小时的睡眠过程中累计超过30次，就可诊断为睡眠呼吸暂停综合征。
鼾声震天病不轻
睡眠打鼾，一般人会将之作为一个“ 睡觉香甜”的标志。但是韩博士提醒你，经常打鼾的你有可能患有睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停综合征的临床表现多样，其中夜间最常见、最典型的症状之一是打鼾。一般来说鼾声越响标志着气道狭窄越明显，但睡眠呼吸暂停综合征患者的鼾声不同于普通的打鼾者。这类患者的鼾声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低；病情严重者无论是侧卧位还是仰卧位，甚至在开会、坐车时都会鼾声大作。
此外，患者在夜间发生频繁的呼吸暂停的同时，还会伴有睡眠动作异常、失眠、多梦、噩梦、多尿、遗尿等。在白天，睡眠呼吸暂停综合征的常见表现为嗜睡，即白天不分时间、不分地点不可抑制地打瞌睡，甚至在开会、看书、听课时也会不由自主地进入梦乡，病情严重者在与别人谈话时都会不自觉地酣然入睡。由于这类病人睡眠质量太差，因此约有2／3的患者会有不同程度的睡眠过多，有的人的睡眠时间常常可达十几个小时，甚至整天昏睡不醒。患者还会自觉疲劳，记忆力减退，学习成绩下降，激动易怒。睡眠呼吸暂停综合征最显著的特点就是打鼾，而打鼾者中至少有20％的人群患有SAS。
恶梦连连病缠身
偶尔的一次睡眠呼吸暂停不会对人体健康造成什么危害，但是如果这种窒息长期反复发生，其危害就不可等闲视之了。
现在医学界认为，这种病如果长期得不到有效治疗，日复一日，年复一年，不仅患者会觉得自己从未睡过一个好觉，恶梦不断，而且还会因为呼吸气流中断，缺氧和反复从睡眠中憋醒而产生一系列严重的、危......
晚上睡觉睡不醒怎么回事
1.可能是作息紊乱，导致生物钟失衡，从而导致的
2.可能是平时压力过大，长期处于精神紧张的状态，从而导致睡眠质量较差，从而引起脑动脉供血不足、白天出现嗜睡、睡不醒等不适症状
3.可能是神经衰弱、植物神经紊乱、抑郁症等疾病因素导致的
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