鲜虫草可以天天吃吗 （鲜虫草直接吃好吗）

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新鲜冬虫夏草一天能吃几根？吃多少才合适？

一、冬虫夏草具有保肺益肾、补精益髓之功效，并且在双向调节免疫力、调理内分泌和辅助抑制肿瘤细胞方面具有优势

二、一般体质虚弱的人如果服用干制虫草每天要五六根，而新鲜虫草只需2-3根。

三、冬虫夏草适用性很广（1）有肾病、呼吸道疾病的人（2）化疗术后需要固本培元的人（3）常年体质虚弱、抽烟的亚健康人群（4）工作学业压力大、需要大量消耗脑力的人群

此外，新鲜的冬虫夏草性温味甘，更容易被消化吸收，并还能发挥更好的滋补功效

虫草花可以多吃吗

根据中医鲜虫草可以天天吃吗的介绍，虫草花可以天天吃，但是也并不建议我们天天吃呢。

虫草花是性平鲜虫草可以天天吃吗的食物，是人工培育的冬虫夏草，其功效与作用跟冬虫夏草类似，具有补肺、补肾和护肝、养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。

在本质上它属于真菌的一种，跟人们常吃的磨菇、金针菇属一类，它有着很好的食疗功效，最重要的是到目前为止，医学上没有证实到虫草花会对人体产生一些副作用。虽然从科学来说它是可以天天吃的，但是由于它属于一种较为滋补的药材，如果不是疾病类的不健康，建议还是不宜天天吃的。如果是体质虚弱的人可以天天吃1克左右来调养身体，但健康的人群没有必要，定量坚持服用一段时间就可以鲜虫草可以天天吃吗了，不宜长久吃。

鲜虫草一天吃几根为合适 鲜虫草一天吃多少好

1、每日食用虫草的量，应该根据每个人的身体状态决定。我们每个人的体质都不一样，身体健康状况也不同，一般来说，身体处于健康状态和亚健康状态的人，每天服用虫草的量在3克左右，对于身体处于患病状态的人，食用虫草的量要根据病情严重程度、病人体质特征、生病时间长短、所处治疗阶段及年龄等因素而定，每天的食用量不等，每日用量可分三次吃下。

2、大体来说，从目前长期食用虫草的人们普遍反映情况来看，1-3克即可。有的人每天吃1克效果就非常好，有的人则要多吃些。不同的体质不同的病情需要的量不一样，现在还没有一家权威机构发布声明每天的用量需要多少。医生有嘱咐则遵医嘱，若医生无嘱咐，可以尝试1克的量，最终确定自己的量。若用于煲汤，则根据食用人数进行累计。

冬虫夏草要连续吃多久 吃冬虫夏草需要长期服用吗

冬虫夏草是一种鲜虫草可以天天吃吗我们大家都听说过的中药材，同时有些人也服用过，而所有的药物在短时间的服用都是没有效果的，那么我们便鲜虫草可以天天吃吗了解一下冬虫夏草要连续吃多久？吃冬虫夏草需要长期服用吗？

冬虫夏草要连续吃多久

一般来说虫草连续服用两到三个月，冬虫夏草属于一种名贵的养生食品，被称为软黄金，营养价值丰富，每天服用一克左右对于人体的吸收效果是比较好的。不宜服用太频繁或太多，吸收不了会引起上火的症状。具有很好的温肾助阳，补气养血，益肺健脾的功效。此外，如果是患有比较严重疾病的人，服用虫草的时间也不能过于短，否则是起不到什么效果。平时服用冬虫夏草可直接泡水，也可以煮粥炖汤或者泡酒，在服用冬虫夏草的同时，可适量加入一些其他养生保健的中药，比如枸杞，大枣，黄芪，当归等能够起到很好的协助滋补作用。如果是断断续续的吃虫草的话一般也是很难起到比较好的效果。

吃冬虫夏草需要长期服用吗

吃冬虫夏草是需要长期服用的，比较冬虫夏草属于是一种滋补品，药性上不如西药的那般强烈，可以马上显现出来的。大家在生活中，常见的会按照以下的方式去服用冬虫夏草，比如泡茶、泡酒、煎水、炖汤等鲜虫草可以天天吃吗；虽然这样的吃法也是可以吸收冬虫夏草精华，但事实上效果却不是非常理想的。因为在加热、炖煮过程中，高温会把冬虫夏草虫的部分精华或多或少的流失掉，那么也就大大降低了其效果了。冬虫夏草里面含有大量的营养物质，都是一些特殊的活性物质，比如虫草酸、虫草素、虫草多糖、多肽、氨基酸、蛋白质以及40余种挥发性物质；如果说当环境温度高于60度的时候，那么这些物质就会被恢发掉，从而大大的降低了食用功效了。还有一个原因就是没有定量的服用。吃冬虫夏草，用量上不可以多，也不可以少，多了会造成一个浪费，少了则达不到预期的效果，所以用量上一定要定量；专家建议，冬虫夏草每天服用量，至少需要3-9克，如果是低于3克的话，那么基本上吃了也无效；如果是按照中等等级的冬虫夏草，那么3克的用量，也就是平均在8-10根左右。

虫草泡水要煮多长时间

冬虫夏草一次要煮6~10分钟，放入几根虫草进去，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长，至于加多少水，根据自己的喜好来定。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。常见的保温杯泡虫草，放入冬虫夏草后然后放入刚烧开的开水，盖上盖子，焖3-5分钟之后再喝，味道基本上就出来了。虫草水喝完后可再放开水泡一次，最后把冬虫夏草吃掉。

冬虫夏草要洗吗

要洗。首先，新鲜虫草刚挖出来外面的泥巴会很湿，这个时候直接刷泥，会让泥巴污染虫草，同时由于水分沾染虫草表面，会让虫草容易变黑，造成品质和品相变差，最好的办法是裹着泥巴在太阳下晒一些时间，到泥巴表面出现一层干土，同时内部还是保持潮湿状态，这个时候再开始刷泥，刷出来的虫草干净漂亮，也容易刷。其次，找一个硬度适中的毛刷，太软清理效率很低。再将冬虫夏草夹在两指之间，用刷子顺着虫草的环纹轻轻来回刷，虫体部分环纹复的杂且见到没有清洁干净的部分，使用小刷子沿环纹方向横刷清洁，一直到基本干净为止。

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