系鞋带手都不停 （系鞋带太难了）

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最快系鞋带的方法 这两种方法都可以使用

1、先把鞋带按照两边的鞋眼穿好后，把两根鞋带先打一个结，然后用两只手的小母指把两根鞋带勾起，左手的母指和食指由外向里把鞋带挑起，而右手由里向外把鞋带挑起来，接着两手的母指和食指相互交叉，同时把鞋带也顺序从中间向两边掏出，打成一个结就可以了。

2、也可以把鞋带捋直后，先打一个结。然后，双手配合用绳子，会各形成一个兔耳朵，将它们交叉。在交叉兔子耳朵之间下方留一个开口，用另一只手将后面的兔子耳朵顶端充前面纳入开口里面。最后用手将纳入开口的耳朵捏住，另一只手拉住另一个耳朵，拉紧两个耳朵，鞋带就系好了。这种方法可以算是最快系鞋带的方法了。

足球比赛中，我方一名选手不停系鞋带，要把他换下吗？

鞋带没有这么松吧系鞋带手都不停，太松系鞋带手都不停的话可以系双扣啊系鞋带手都不停，这么频繁地系鞋带总觉得是不对劲的，影响全队的节奏，足球是团体运动项目，系鞋带手都不停他一个人表现好是没用的。

弯腰系鞋带会感觉两只手涨,不好使怎么回事？

系鞋带手都不停你有点儿发胖了系鞋带手都不停，有时天气太热就会出现这种情况。没什么关系注意减肥就行了！

打篮球的时候系鞋带手和脚都在抖，休息时一抬脚也是，挺长时间了

这是肌肉疲倦的现象，打球之后注意要休息，建议热敷！睡觉时在膝盖下面用一个软枕头垫高也有助于恢复，平时多吃豆类食品！希望采纳，健康打球！

有时候鞋带老是在外面掉，不停用手系，会不会很脏

会的，如果你真的系不好鞋带。那就买没有鞋带的鞋子。干净卫生，方便。

我总担心鞋带没系好，明明系好了，我还是担心，系了一遍又一遍，强迫自己不停的系鞋带！是不是有什么病啊

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强迫症的临床表现有哪些?

强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。

(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不系鞋带手都不停了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。

①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。

②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。

③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作 又称强迫行为。

①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。

②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。

③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。

④强迫计数：患者见到某些具体对象

(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。

强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。

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