美体塑形仪用易舒美的感觉怎么样 （easymed易舒美）

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有没有能够设定好程序来进行运动的仪器？

有的啊，其实这种仪器都不少的，基本上你设定好程序之后想要对照着做有行，还有一种会舒服一点的就是设定好程序之后通过电流来促进肌肉运动的。其实就是一种是主动训练的方式，另外一种是被动训练的方式，这两种方式都可以进行运动的，就比如说易舒美的那个塑形仪，主要就是通过电流来促进肌肉的收缩，每次20-30分钟基本游泳3小时的持续有氧运动训练，塑形啊美体这些都是没问题的。

减肥塑形应该怎样去做？

减肥塑形的话重点是塑形，这样才能够达到身材标志的目的，很多马甲线和人鱼线这些不仅仅是减肥就能够做到的，更多的是塑形。比如说做一些塑形运动来达到这个目标。下面给大家总结了一些塑形运动，希望可以帮到想要减肥又想要塑形的你们。

1.深蹲跳

腰背挺直，收紧腰腹部，下蹲时手臂向前伸，与地面平行，手指伸直

利用蹲到底时大腿和臀部的肌肉弹性跳起，只有起跳的瞬间发力，手臂配合向下摆，下落时吸气，跳起时呼气。这个动作坚持二十秒左右。

2.平板支撑转体提膝

俯身，双肘与双脚撑起身体，从头到脚保持一条直线。

抬起一侧手臂向上转体至侧撑位时，上侧腿向上提膝收腹，膝盖去碰触手肘，顶点稍停后还原换边，坚持二十秒左右。

3.支撑收腹跳

俯撑在瑜伽垫上，双脚分开与肩同宽。

腹部发力收回双腿，脚尖轻轻点地，同时抬高臀部，膝盖尽可能不弯屈；然后立即后撤跳回起始位置。向前跳时呼气，后撤跳时吸气，并且腹部有收缩发力感，坚持二十秒左右。

如果是时间比较着急的又想要减肥塑形的朋友们，也可以尝试使用易舒美的美体塑形仪，它是通过电流来促进肌肉的收缩运动，能够让你在工作或者学习比较忙的时候使用，肌肉动起来才能够达到塑形的目的。减肥塑形，让你的身材更标致。

不出门运动的话用易舒美的美体塑形仪有用吗？

有用啊，如果迟迟不来就是血液流得不够畅快导致的，尤其是子宫那块的血液，用经期护理仪的话可以促进血液的流动，对姨妈迟来也是有效果的。

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