给孩子补钙要注意什么 （给孩子补钙吃什么食物最好）

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给宝宝补钙有什么注意事项吗

给宝宝补钙要注意吸收的问题。一方面补钙，另一方面要补充维生素d，还要多晒太阳。还有在晚上睡觉前4~5个小时进行补钙，不要一次性吃的过多。宝宝补钙可以补充滴剂，保证吸收好，并且不会引起副作用。如果不缺钙，是不要给宝宝补钙的。

孩子补钙需要注意什么？

补钙要注意以下几点：

1、要根据孩子给孩子补钙要注意什么的年龄来判断孩子是否需要补钙给孩子补钙要注意什么，以及补多少。

孩子在六个月之前每天需要给孩子补钙要注意什么的钙量为200mg，充足的乳类喂养能够保证钙需要量，所以宝宝在六个月之内不需要补钙。

孩子在六个月到一岁期间，每天需要的钙量为250mg，这时候已经添加辅食，辅食中可以强化钙，是否补钙需要根据症状来判断。

一岁以后每天需要钙量为600mg，四岁以上每天需要钙量为800mg，一岁以上的宝宝食物中补钙每天能够有300mg，所以要酌情补钙300-500mg。

2、补钙的时候要补充充足的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收和利用，另外要多外出活动、多晒太阳，有助于钙的吸收、维生素D合成。

3、补钙的时候尽量在两餐之间补，能够减少对胃肠道的刺激，有助于钙的吸收。

最好在晚餐以后睡前补，钙有镇静、安神的作用，有助于夜间的睡眠。

所以宝宝补钙要根据年龄、临床表现酌情补钙。

给孩子补钙的时候，都需要注意什么？

引言：目前，许多父母重视孩子补钙和缺钙的问题，但是父母们却不知道补钙时应该注意哪些事项，如果没有正确的补钙，很有可能会影响补钙的效果。那么，给孩子补钙的时候，都需要注意什么？

一、呵护味蕾

父母在给味蕾发育期的婴儿选择甜酸味的钙的话，会影响味蕾的发育，可能会变得不爱喝水，或者讨厌食物。因此，婴儿最初的钙最好选择淡牛奶味的。另外，由于宝宝胃容量小，胃酸和各种消化酶分泌也少，消化酶活性低，肠胃功能弱，所以需要选择少量用水溶解的钙，以免宝宝的“小”胃承受“大”负担。植物性食物大多含有植酸、草酸，它们与钙结合生成多聚体，妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等中含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合影响吸收。因此，补钙期间最好将蔬菜放入热水中加热，或在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制品。

二、不要过量补钙

在给孩子补钙之前，必须明确自己家的孩子是否需要补钙。刚出生不久的孩子不需要补钙。母乳中的钙已经能够满足其需要，所以没有必要必须补钙。当然，如果不能吃母乳只能喝奶粉的话，应该适当补充钙。平时钙含量高的食物、营养价值高的辅食，例如豆浆制品，可以适当增加。对于缺钙的孩子们来说，平时除了豆浆制品外，还应该多吃菠菜、卷心菜、萝卜等含钙量高的蔬菜。虽然说孩子在儿童期成长需要大量的钙，但是过量补钙是不科学的，会对孩子产生很多不良影响。

最后，父母在给孩子补钙时应注意以上的几个问题。要适当的给孩子补钙，不要补太多的钙，以免给孩子的身体造成负担。只要掌握了正确的补钙方法，孩子就能够健康快乐的成长。

好了，关于给孩子补钙要注意什么和给孩子补钙吃什么食物最好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题！