拈花惹草-公认的最长寿生活方式——沾花惹草

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公认的最长寿生活方式——沾花惹草

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其实养花的人寿命有一定的科学依据。养花不仅能陶冶气质，还能给生活带来很多乐趣。花房姑娘电影在线播放。

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丹·布特尼是美国著名杂志《国家地理》的记者，参观了地球上五个著名的长寿村，并与许多医学家和人类学家一起进行研究。这五个长寿区是日本冲绳、哥斯达黎加尼科雅、希腊伊卡里亚、加州洛马林达和意大利萨丁尼亚。

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他们总结了长寿村的许多共同生活环境和习惯，包括良好的社会支持体系、日常锻炼和饮食控制。

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此外，这五个地区的人们还有一个意想不到的共同爱好：养花。这五个地区的每个居民都喜欢一辈子养花，直到80岁、90岁甚至更老，一直在“调情”。

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有证据表明，喜欢养花的人活得更久，压力更小。许多研究证明，养花有利于身心健康。

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荷兰最新的一项研究是这样的：研究人员要求参与测试的人进行压力测试，然后将其分为两组，一组在室内学习，另一组在室外做园艺和花卉，时间为30分钟 。阅读组，阅读后做压力测试，结果说他们的情绪变坏了，在户外做园艺照顾花卉和植物组，不仅压力激素氢化皮质酮减少，而且说他们感觉更好。

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澳大利亚的研究人员研究60岁的男女，发现长期养花的人比不养花的人患认知症的比例低36%。

此外，世界上还有许多关于阿尔茨海默病和其他老年认知疾病的初步研究，结果还指出，种植花草可以延缓这些疾病的恶化。例如，在户外种植花卉和植物时，阳光和新鲜空气有助于让患者感到平静，花卉和植物的颜色和触摸，并能刺激患者的视觉和触摸。

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世界上没有不朽的仙丹，但科学实验证明，种植花草确实可以提高我们的老年生活质量。即使在水泥丛林的城市里，在阳台上种植一些花草也是把自然带到日常生活中的好方法。帝女花免费观看完整版。

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园艺的功效不仅有助于身心健康，还能延年益寿。夏威夷大学教授威考克斯(Bradley Willcox)研究日本冲绳的当地老人也发现，从年轻到老，当地人总是有自己的小院子，多年来养一些花草。

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种花种草可能不会直接导致长寿，而是有助于改善和加强长寿的一些原因。例如，在冲绳，人们常说，要想健康长寿，就必须有生存的动力，「养花是你每天有动力起床的原因。」

人到老年，从体质到思维和记忆，每天都在衰退。虽然这种衰退是不可抗拒的，但它可以延迟。延迟的方法，除了运动，就是养花。家庭养花有很多好处。愿君乐花长寿。

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