更年期是病吗 （更年期是什么原因）

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什么是更年期？更年期是病吗？

什么是更年期？更年期是病吗？

众所周知什么是更年期呢，更年期是病吗。更年期多少年结束，看完就知道了，生活当中，人们一提起更年期，大多数的女性就头大，因为女性到了更年期就意味着逐渐走向衰老，而且女性在更年期容易让自己的情绪变得暴躁和烦躁，所以说大多数年龄超过40岁的女性都非常的关心，什么叫更年期，而对于一些正处于更年期的女性就想要清楚更年期，更年期多少年结束？我们可以在更年期之前适当的摄取RSHWHO【渡氧】来改善更安全。同时有助于更年期的睡眠、头晕、情绪的稳定等不良情绪、更年期导致的失眠更具有针对性，而单凭靠自身的改变没有多大的效果。~~~

什么叫更年期，更年期多少年结束，看完就知道了---什么叫更年期

更年期是指女性45～55岁(绝经期)，男性55～65岁，这一年龄阶段称之为“更年期”，是由中年向老年过渡的阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用体内补充【渡氧】，可以缓解更年期症状。更年期也是很多女性常见的，发病率约为男性的2~3倍。这一时期，机体的新陈代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处于一种不稳定阶段，容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。

什么叫更年期，更年期多少年结束，看完就知道了---更年期多少年结束

生活当中有一些女性到了40岁左右就会伴随着月经不调的问题，也有一部分的人会在45岁左右出现，通常的情况下来说，更年期平均开始年龄是在48岁左右，到了55岁就应该要绝经了，这个时候更年期也就停止了，但是如果人们在40岁之前就已经出现了更年期的症状，或者是到了55岁之后还没有绝经，就需要及时的去医院做相关的检查，看看是不是身体出现了一定的症状而引起的。通常的情况下来说，女人的更年期会持续1~3年，也有一些人持续的时间比较长，比如说10年20年的人等等都有有的人甚至到了60~70岁还会伴随着更年期综合症，这都是不同的。

欧美产科专家建议，出现早更要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。副作用较大， [渡氧]营养补剂优先。因为渡氧氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量，具有镇静作用。在瑞典健康中心进行的一项RSHWHO研究中， 44的人表示完美的睡眠，89的人表示服用时改善更年期。其次，还要保持愉悦的心情，保持充足的睡眠，可适量运动，平时听听音乐、看看书，以调养生息。此外，还要注意补充钙质，多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。

什么叫更年期，更年期多少年结束，看完就知道了---为什么会有更年期

病因可能与内分泌腺机能减退、代谢功能失调及植物神经功能失调有关。主要有以下几种原因：

（1）激素水平改变：

妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。

⑵ 夫妻生活改变：

绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。

⑶ 生活状态改变：

更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。退休后就觉得无事可干，社会地位将有所改变，由此而产生孤独感，进而产生忧郁情绪，如果不能及时调整心态，逐渐产生抑郁症。

⑷家庭环境变化：随着儿女长大、恋爱、结婚、离开原生家庭成立小家，家庭生活环境和生活氛围发生改变，如果丈夫忙于事业，家中冷冷清清，容易产生孤单忧虑，如果不能建立朋友圈子，而是整天闭门自思、闷闷不乐，久而久之便产生忧郁。

“更年期”是每位女性都绕不过去的“坎”。怎样对待更年期的不适症状，是积极应对还是消极苦熬，是影响女性生活质量的关键之一。宜早不宜迟。正所谓：更年莫着急，生活要科学，定期做监测，骨脑心不慌。人们常说：生活是一面镜子，你对它笑，它便对你笑；你对它哭，它也便对着你哭。女人想要拥有幸福快乐的人生，就要用一种乐观积极的情绪对待生活。你的情绪将决定拥有怎样的人生。

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对更年期的误解到底有多深？

这些年来，更年期三个字已经脱离了医学定义的范畴，变成带有贬低和嘲讽的指代词。不少人对更年期都有着不小的误解，下面更年期是病吗我来详细谈谈更年期更年期是病吗：

一、更年期是什么

更年期是指女性绝经及其绝经前后至少一年的时间，绝大多数女性出现在45-55岁之间。更年期的女性，随着卵巢功能减退，体内雌激素分泌减少，会出现一系列不适症状，称为更年期综合征。更年期主要有以下表现：

近期症状：月经紊乱主要表现为月经周期不规则、经期持续时间长、经量减少等；除此之外有潮热、盗汗，心悸、头痛，失眠、耳鸣，记忆力减退，情绪波动大如激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁等，严重影响了女性的生活质量。

远期症状：阴道干燥、性交困难、排尿困难、尿痛、尿急；骨质疏松；糖脂代谢异常，冠心病发病风险增加等。

二、对更年期有哪些误解

按照大众的刻板印象来说，更年期的女性是不讲理、易发火、爱絮叨的代名词。人们对“更年期”的误解，多是因为更年期综合征的出现。

误解一：记忆力会下降

其实，记忆力的下降主要是与年龄增长相关，不管男人还是女人到一定年龄，记忆力都会下降。

误解二：每个女性到一定年龄都会出现更年期

研究发现，在45—55岁的女性中，15—25%的女性无明显异常感觉，75—85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状，只有15%的人因症状严重需要治疗。

误解三：绝经后不会怀孕

事实上，进入更年期的前几年，包括绝经后一年之内，还是有可能会怀孕，还是要做好避孕措施。

误解四：体重会增加

拉塞尔解释说，女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段有意控制饮食，不吃过多高能量的食物，更年期女性的体重完全稳定。

三、如何正确应对更年期

1.保持平稳心态

更年期女性情绪起伏较大，更应注重调节心态，保持愉悦的心情。用平常心去对待更年期所遇到的各种生理和心理变化，认同自己发生的改变并及时做好心理调整。

2.饮食健康

女性进入更年期，应适当减少碳水化合物的摄入量，避免饮食无节制。饮食应以低热量、低脂肪、低盐、低糖为好，主食可粗细搭配食用，多吃新鲜蔬菜和水果，重视优质蛋白的摄入，适当补充身体所需的维生素和微量元素。

3.适量运动

更年期女性在运动中应尽量避免“肌肉-关节-骨骼”系统损伤，每日至少运动30分钟，如健步走、瑜伽等，持之以恒的运动，不但能够获得更加健康的身体，还有助于机体的造血功能。

4.定期做妇科检查

更年期女性更易增高一些疾病的发生率，不仅仅是妇科疾病，也是癌症、心血管疾病的高发期。因此，应该定期体检，排查妇科、乳腺、子宫等问题，以达到防治疾病的目的，若体检时发现疾病端倪，可尽早治疗。

总结：经历更年期，对于女性来说无疑是一场考验，但不被周围人所理解，甚至被冷眼、被排斥、被责备，更是给她们脆弱的心雪上加霜。希望社会上每个人都不要再用污名化的更年期，女性需要的是被温柔以待。

更年期综合征是不是病？有什么方法调理？

更年期综合征的调理方法

1、自己要坦然面对

更年期是一个正常生理过程更年期是病吗，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生更年期是病吗了，也可减轻症状和易于治疗。

2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励

这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

3、保持心情舒畅

正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。

4、补充足够的雌激素

更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。

5、改善居住环境

这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

女性到了更年期真的很可怕吗？这是一个无法避免的过程吗？

女性到了更年期真的很可怕吗？这是一个无法避免的过程吗？

1.并不是很可怕。进入更年期因为激素影响，女性的情绪变化比较大，脾气容易暴躁，但这种行为容易导致肝气郁结而造成身体伤害，尤其是对乳腺，所以要保持平和心态，尽量控制自己，在感觉不舒适时不妨转移注意力，做一些让自己开心的事情。烟对身体会造成直接伤害，容易引发心脑血管疾病，女性进入更年期后各种心脑血管疾病发病率增加，如果持续抽烟会加速器加速疾病发生。而且进入更年期，功能下降，持续吸烟会导致受影响。

2.更年期不是病，是状态的改变，没那么可怕。是女性必经的生理阶段。大多数女性都能顺利度过更年期，但也有少数女性会因为更年期生理、心理的巨大变化而出现一系列症状，影响身心健康，影响正常的工作、学习和生活，甚至影响家庭和睦。我们应该更加关注更年期的女性。在日常生活方面，多安排自己感兴趣的娱乐活动和体育锻炼，丰富自己的生活乐趣，避免更年期出现一些心理疾病。同时也要注意改善人际关系，多和朋友交流，以此来缓解心中的压力，保持精神的愉悦和稳定。正确对待更年期是人生顺利的前提。

3.这是一个无法避免的过程。随着年龄的增长，女性的雌激素分泌会逐渐降低自己的身心健康，也会发生一系列的变化。由于雌激素的减弱，其内分泌会逐渐紊乱，不仅会导致皮肤衰老。同时，女性也会因为内分泌失调而脾气暴躁，所以在这个过程中更需要积极补充雌激素。对于更年期女性来说，还需要注意自己的饮食，在这个过程中增加蛋白质和维生素的摄入，同时也要注意身体激素的平衡。多吃豆制品可以补充人体的雌激素，同时可以更好的调节内分泌状态。

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