关于济南如何解决性生活时间短的信息

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夫妻性生活时间太短怎么办？

性生活时间短，也就是患者存在早泄，这种情况下，想要解决一定要及时的进行检查，找到引起早泄的原因，然后解决掉这个原因即可解决性生活时间短的情况。比如说如果患者是由于存在包皮过长而导致的早泄症状，这时一定要尽早的进行手术，切除过长的包皮，可以改善性生活时间短的情况。如果是由于龟头过于敏感，也就是阴茎背神经敏感而引起的早泄症状，这时可以通过手术切断，或者是阻滞阴茎背神经，这样也可以有效的解决性生活时间短的情况。

房事时间短咋个办呢？

1、调节个人情绪

男性如果在房事中坚持一分钟的时间就快速射精，那么人们需要看看是否为某些心理因素引起的。因为部分男性缺乏性经验，在前几次的性生活过程中都会有不安的心理，甚至会经常焦虑紧张。

这些不良的情绪会支配人的大脑神经，导致人体大脑控制射精的神经受到了刺激。此时人们就会出现快速射精的表现，在房事中坚持不到两分钟就快速射精。因此人们需要学会转移注意力，及时调节个人情绪来缓解。

2、改善过度手淫行为

男性如果在性生活过程中经常快速就射精，可能坚持一分钟左右就出现射精的情况，那么很有可能和人们过度手淫有关。

部分男性过度手淫，频繁射精的情况下，人的性功能也会受到影响，而且阴茎的敏感度增高，此时人们就容易在房事中快速射精。针对这种情况，人们需要及时改正过度手淫的不良行为，然后通过药物调理的方式来改善，一般服用补肾的中成药，可以缓解人们出现的早泄。

3、健康饮食调理

当男性出现明显的早泄症状后，可能在房事中坚持不到一分钟的时间就射精。如果有这种情况出现，人们需要结合健康的饮食来调理。

一般情况下，人们只要多吃壮阳补肾的食物。此时肾脏功能提高，人们出现的早泄症状就会得到改善。因此，人们在出现早泄之后，可以通过饮食调理的方式来控制病情的发展，建议人们多吃对健康有益的食物。

性生活时间短了有什么物理方法解决

延长性爱时间的方法：

1、放松你的神经

学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

2、巧妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。

如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出做爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。

3、兴奋时请呻吟

在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。

有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。

4、不要过分注意自己的脸部表情

有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

扩展资料：

荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量从进入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。

其中英国男人的平均性交时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。这还存在显著的年龄差距：18—30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。

最后，共有34位专家对这项调查做出回应，并指出，从进入到射精的时间为3—7分钟时，可足够满足需要，而7—13分钟的持续时间最值得向往。在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，是女性满意度最高的性爱时长。

参考资料来源：人民网-99％的女人最满意的性爱时长　如何延长性交时间

央广网-四个技巧能轻松延长性爱时间

性生活时间短怎么办？有后的改善方法吗？

建议从以下几个方面进行调理：

一、坚持锻炼运动：提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。

二、保持良好的作息：经常熬夜睡眠不足让身体疲劳，疲劳会降低精子质量和数量，也会让身体没有精力进行性生活。所以保持睡眠足够，恢复精力状态。

三、戒烟戒酒：烟酒中的尼古丁和酒精会直接伤害血管，导致阴茎微血管勃起功能障碍，会让男性在生活中不能勃起而影响身体功能。

四、多吃营养高的食物：如生蚝，牡蛎，韭菜等对精子以及性这方面功能有极大帮助，多吃这些食物能提高身体素质。也可以搭配服用博启健，每日两次，只有坚持服用，才能从根

做爱时间短怎么办？该如何治疗？

早泄4大日常调理方法。

1、心理调理早泄往往与心理因素有关，例如性生活时心理紧张、焦虑、心理压力大等因素，都容易导致早泄现象的发生，所以患者首先要保持平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

2、手法调理早泄患者自行操作，也可以让配偶协助操作。用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对着这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等，从而延缓性交时间。

3、体育锻炼多运动能够加强男性体质，有助于缓解早泄症状。具体的运动项目据个人而定，但是强度不宜过高。像慢跑、散步、游泳、羽毛球、乒乓球等锻炼方式，都是不错的选择。

4、饮食调理早泄患者可以适当吃一些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不但可以进步人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食品可以选择韭菜、羊肉、动物肾脏等，此外，如鱼虾，海带等海产品的锌含量也比较高。

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